Juomat, makeiset ja lisukkeet

Maissiöljy: kalorit ja ravintoarvot

Maissiöljy: 900 kcal per 100 g. 14 g:n annoksessa (1 rkl) on 122 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 0 % kaloreistaHiilihydraatit 0 %Rasva 100 %

Silmäys

Energiatiheä: 900 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Suurin osa kaloreista (100 %) tulee rasvasta.

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	900
Proteiini	0 g	g
Hiilihydraatit	0 g	g
Kuitu	0 g	g
Sokerit	0 g	g
Rasva	100 g	g
Tyydyttynyt rasva	13 g	g
Natrium	0 mg	mg

Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 14 g:n annoksessa, kun ruoka on: maissiöljy?

122 kcal 14 g:ssa. Per 100 g: 900 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: maissiöljy?

0 g per 100 g eli 0 g 14 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: maissiöljy?

Hiilihydraatteja 0 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Silava: 902 kcal Kookosöljy: 892 kcal Manteliöljy: 885 kcal Avokadoöljy: 885 kcal Kaakaovoi: 885 kcal Maissi- ja rapsiöljy: 885 kcal Maissi-, maapähkinä- ja oliiviöljy: 885 kcal Puuvillansiemenöljy: 885 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa maissiöljy sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.